DailyRoutine

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DailyRoutine

每日仪式是个人生活习惯的核心。它看起来可能会显得固化、死板、功利，有人反馈「透露着一股形式主义气息」，但是，这正是我想要的：遵循一个固定、程序化的流程，有规律地养成习惯，实现自我提升。 仪式清单 5AM Club 5AM Club 是我的高效早晨方案： 早上 5 点起床，使用手环震动闹钟。 泡杯咖啡，准备早餐，开始第一个工作番茄。 工作 25 分钟休息...

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